我最近一直情绪不好不喜欢跟人交往 ，一直很焦虑

鉴于您上面所说的情况，这个状况有可能是因为植物神经调节紊乱而引起的不适症状有关，建议服去医院就诊或者先服用一些中成药物枸橼酸坦度螺酮胶囊，谷维素片，心神宁片调理一下，如果还有感到不适建议配合医生的治疗，谨遵医嘱，是可以慢慢缓解的。