2018-11-14 09:22:04
病情描述：早上跑步怕起不来，晚上又觉得空气不如早上的好。
医生回答(1)
专业医生
锻炼身体或者是为了减肥的话，早上和晚上都适合跑步，建议每次跑步的时间持续40分钟并且适当就可以了，做完记得拉伸一下筋骨，贵在坚持。