2018-11-11 16:05:11
病情描述：我从前很少做跑步之类的运动，上个月跑了小半个月又停止一个月后，发现自己的小腿变粗了，站起来的时候肉很紧，摸起来硬硬的，躺下的时候肉很软，我平时站着上班。
医生回答(1)
专业医生
可能是缺乏锻炼引起的，建议平时做些运动。跑步之前可以做一些热身活动，跑步的时候可以放慢速度，用大腿发力，跑步之后要做拉伸运动，按摩小腿，并保证饮食健康均衡。