2018-11-10 06:43:11
病情描述：我现在47岁了，想要锻炼身体，不知道怎么锻炼。
医生回答(1)
专业医生
在你这个年龄建议你慢跑，在早晨和晚上的时候你可以适当的慢跑对身体会有好处，每天吃一些低糖、低盐的食物，要有良好的作息时间。