2018-10-26 08:02:26
病情描述：我失眠持续十年时间了，一直睡不好，反反复复，吃了药都不管用，导致整个人精神都不是很好。
医生回答(1)
专业医生
失眠一般是神经衰弱的表现，长时间不见好，建议你尝试一下中医调理，其次是保持良好的心态，不要给过大压力自己，适当放松心情，睡前可以喝一杯温牛奶，有助睡眠。