2018-10-25 07:31:15
病情描述：本人上次上体育课的时候，连续做了三百个深蹲，没有休息，现在感觉有点抽筋而且腰痛，弯不下去
医生回答(1)
专业医生
短时间内的剧烈运动会导致大量乳酸堆积，因此肌肉会酸痛，如果姿势不正确还可能造成韧带关节受损，建议多按摩，可用温水泡脚，运动前热身，以及适量运动