2018-10-25 06:22:31
病情描述：我这段时间失眠很严重，一般都是半夜才入睡，白天也没什么精神。
医生回答(1)
专业医生
考虑是工作生活压力过大导致的失眠，建议睡前一个小时不要玩手机，晚上也可以用热水泡泡脚，白天可以进行适当的运动增强体质。