2018-10-24 03:45:50
病情描述：每次都是深度睡眠不足，一有点声音就会醒过来。
医生回答(1)
专业医生
失眠的话，建议你在晚上睡觉之前不要做过于激烈的运动，可以喝一杯温牛奶，药物的选择上可以使用安神药物的。饮食上不要吃一些辛辣和刺激性的食物。