明明很困,但就是睡不着,我该怎么办才好?

2018-10-22 15:27:12

病情描述:晚上常常睡不着觉,这样的情况至少有半年了。

医生回答(1)

很有可能是存在失眠的问题了,建议吃一些谷维素片,平时要有良好的作息规律,睡前需要放松,可以喝一杯热牛奶来促进睡眠。

2018-10-22
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