2018-10-22 13:19:22
病情描述：明天就要进行跑步比赛了，这几天训练过量导致肌肉很酸疼，怎样可以缓解这症状？
医生回答(1)
专业医生
你这种情况可能是短时间过量的运动导致肌肉拉伤，建议你用跌打药酒进行按摩一下，夜晚睡觉记得保暖，尤其是酸疼的部位，一般3-5天这症状就会自然消失。