2018-10-19 07:40:01
病情描述：我失眠很长一段时间了，很难入睡，入睡很后容易惊醒。我想吃褪黑素改善一下睡眠。
医生回答(1)
专业医生
你可以吃褪黑素来帮助睡眠。引起失眠的原因有很多，常见的有精神压力大，精神衰弱或者是气血不足。建议你放松心情，适当运动，自行调节没有改善后及时到医院就诊。