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我想问一下，维生素B 有哪些？
维生素b有复合维生素B.有维生素b1b2b12b6
嗯 食物
多吃点蔬菜水果都可以。
纯牛奶可有？
维生素B
没有
胡萝卜
动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳
这些
合理搭配就行
鸡胸肉里面也有吗？
没有
哦哦
那胶原蛋白 里面可有维生素B
没有
不会吧
Σ(っ °Д °;)っ
这个就是蛋白
鸡蛋 里面应该有
有
还有番茄酱
还是 牛古排面 也有
这应该有
这个只要你均衡营养就可以。