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产后一直便秘，两天一次大便，有些时候第三天才上厕所，今天大便肛门都出血了，特别疼，怎么办呀？
产后便秘一定要注意调整饮食的
多喝水，多吃一些含维生素多的蔬菜水果，粗纤维食物，适当喝酸奶，蜂蜜水都可以改善便秘的。
怎么调整呀？
饭后半个小时适当运动，多按摩热敷小腹
好的，谢谢
再见