二百斤没有时间运动节食并没有作用,该怎么减肥

2018-10-03 01:41:09
解答医生:郑医生
医师 朝阳县第三人民医院
患者咨询记录

医生回复仅为建议,进一步确诊请到线下医院

二百斤没有时间运动节食并没有作用,该怎么减肥

这种情况建议清淡饮食。

同时可以做些室内运动。

我已经吃了一个月的粥了

你这种情况减肥需要一个漫长的过程,最少半年以上才会有效果的。

有没有什么药物可以达到效果

最好增加运动量,运动减肥是最好的减肥方法。

不建议药物减肥的,对人体副作用大。

副作用什么的没事

不会反弹就行

药物减肥反弹大。

坚持体育锻炼,减肥会得到控制的。

每天三碗粥可以达到效果吗

这样有效果,可以适当吃些青菜之类的。

我已经吃了一个月的粥了但是没有效果

再坚持几个月会有效果的。

好的

谢谢医生

不客气,祝你生活愉快。

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