钙什么时候吃最容易吸收

2018-10-03 01:21:53
解答医生:朱医生
医师 张家川回族自治县第二人民医院
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钙什么时候吃最容易吸收

钙片提倡饭后服用,如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收。

谢谢,那我还可以吃维生素C吗

可以的

平时多吃蔬菜水果鸡蛋,牛奶有利于补钙

避免生冷,辛辣刺激食物,祝你健康幸福

谢谢

客气了,谢谢再见

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