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钙什么时候吃最容易吸收
钙片提倡饭后服用,如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收。
谢谢,那我还可以吃维生素C吗
可以的
平时多吃蔬菜水果鸡蛋,牛奶有利于补钙
避免生冷,辛辣刺激食物,祝你健康幸福
谢谢
客气了,谢谢再见