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怎样让自己的小弟弟变大 我想减肥,怎样做减肥快
健康的减肥方式就是积极体育锻炼加饮食控制,平时少吃甜食,少吃油腻的,积极体育锻炼,每天运动半小时到一小时,持之以恒就会减下来。
什么运动
跑步俯卧撑,羽毛球篮球等等都可以。