睡眠质量特别不好,完全是睡不着的了

2018-09-24 15:35:06

病情描述:好不容易睡着了就又天天做梦的,不知道该如何调理的呀。

医生回答(1)

一般你这样的情况是由于内分泌紊乱或者是神经衰弱症导致的,建议养成每天早睡早起的习惯,睡前不宜大喜大悲,可以在睡前使用温水泡一下脚。

2018-09-24
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