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我身高183体重79kg，我想减肥我三餐应吃什么
建议早晨牛奶鸡蛋中午吃点肉，多吃蔬菜水果，晚上喝一杯小米粥。
我是住宿生
吃什么蔬菜
可以买点黄瓜西红柿。
晚上就喝一碗粥就行了？
是的
鸡蛋是吃无盐的吗
可以
早晨吃几个
一个
我们学校中午就是吃米饭和馒头，还有一些素菜，但油太多。
还有饼
鸡蛋吃蛋黄吗
吃一个鸡蛋。
那中午呢
吃点肉，吃点蔬菜，水果，吃点米饭，馒头。
向我校这种情况
好的
这是中午吗
是的
米饭吃多少
一碗
我校是餐盘的
可以
或馒头吃几个
她打的米饭跟一碗米饭差不多。
人呢
两个馒头。
这样会减肥吗
是的
能减几斤
十
多长时间内
2个月
晚上吃葡萄会胖吗
不会
哦哦
我问完了
谢谢
客气了
节日快乐
嗯
你也是
感谢