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经期可以减肥吗，比如跑步20分钟，跳绳2000个，仰卧起坐，俯卧撑之类的？然后每天（不只是经期）过午不食可以吗 ？？？？？？？？？？
就目前你的运动是可以的
那这样一个月保守估计可以减多少斤呢
具体的不好说
一般是多少斤到多少之间呢
510斤
那多久可以减差不多30斤呢？
我听别人说减肥有瓶颈期
只要坚持就可以的