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皮肤黑，长痘痘，黑头粉刺
你这种情况需要考虑是否有内分泌失调导致的。
什么意思？
听不懂
就是平时内分泌失调，作息时间不规律，就很容易出现青春痘粉刺的。
那怎么办？
我想白一点
平时多喝水，注意脸部控油，不要吃辛辣刺激太甜太油腻的食物，睡眠充足。
多吃一些含VC，ve多的食物。
有哪些
比如说柠檬苹果，新鲜的蔬菜水果，含维生素都比较多的