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这段时间开始减肥，控制饮食，走路锻炼，但是没有了便意，排便不畅 很苦恼
那主要是吃的比较少，，所以大便就少。平时要多吃蔬菜水果
这今天晚上吃的都是水果，白天早晨吃全麦面包，中午稍微吃点蔬菜和肉
可是大便想法一点也没有
你吃的可能都消化掉了，不要紧。
真假
是的，你加上运动，吃的就比较少，可能两天一次大便都正常。
我怕我上火了
不会的，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻的，少吃甜食。
嗯
嗯，好的，祝你减肥成功。