2018-09-14 03:20:41
病情描述：最近晚上睡觉失眠，就算睡了也经常做梦，这情况引致我白天精神严重不足。
医生回答(1)
专业医生
你目前这个情况，建议可以服用安神补脑液进行调理。平时起居作息要有规律，睡前不要做太过激烈的运动，也不要喝浓茶、咖啡等饮品，睡前可以喝杯温牛奶，有助于提高睡眠质量。