你好。25岁。睡眠不好。睡的晚醒的早 睡眠

2018-09-07 14:19:29
解答医生:窦医生
医师 朝阳县第三人民医院
患者咨询记录

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你好。25岁。睡眠不好。睡的晚醒的早 睡眠不好 睡的晚醒的早 晚上做梦。25岁

白天的时候可以多增加一些体育锻炼。

有什么饮食吗

睡前喝一杯热牛奶。

谢谢

不客气

听一些音乐

放松心情

好的

祝生活愉快!早日康复!再见!

早点睡吧

晚安

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