2018-09-06 14:59:06
病情描述：我晚上睡不好，闭上眼心里老是想东想西，有什么办法。
医生回答(1)
专业医生
你的情况考虑是失眠。平时建议您注意调节心情，避免紧张焦虑。白天可以适量运动，促进睡眠。睡前可以泡一下脚也是可以促进睡眠的。