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总感觉到累该怎么办？？？？？？ 总是感觉到累是怎么回事
年龄多大的？平时身体情况怎样的？
23岁
工作比较累吗？
就是经常要上夜班，上了两个月之。后，总感觉到累，想睡觉。没有那种精力充沛的感觉
经常上夜班是容易出现这种情况的，
该怎么办呢
？
？？
可以吃点药调理调理吗
一般不需要的，
那该怎么办呢
最好从日常生活中来调理的，
怎么调理？？
尽量避免上夜班的，
白天要有充足的睡眠的，
主要是避免不了上夜班，有没有辅助的药可以调理调理
可以适当补充微量元素的，
那种微量元素
主要是铁锌钙和各种维生素的，
哦，好的谢谢