上夜班白天睡不着觉的时候该怎么办呢?

2018-08-29 09:01:50

病情描述:早上回到家里躺在床上却怎么也睡不着,经常上夜班很累。

医生回答(1)

应该是生物钟没有调节好造成的,可以少量服用镇静药物,辅助睡眠,但是注意不要产生依赖性。只要坚持一段时间生物钟正常了就会睡觉了。

2018-08-29
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