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你好请问，腰肌劳损平时可以有什么食疗呢
食疗是没有效果的，只有休息和口服药物
腰肌劳损可以慢跑吗
可以啊
可以热敷吗
热敷是怎么做呢
热敷怎么做
毛巾在热水中跑一下，稍微拧一下水直接放在腰痛的地方就行
要不要拿袋子把毛巾放进去，可以吗
不用袋子
就是拧干点放在痛的地方吗
是的