我现在感觉头痛，而且浑身有点发热，怕冷，

病情描述：我现在感觉头痛，而且浑身有点发热，怕冷，喉咙又干又痛，没有体温计，也不知道自己发烧没，这样过一个晚上，严重啊？我怎样缓解自己的痛苦