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为什么午睡时或晚上睡觉时老是睡不着啊有点失眠
你多大年龄了，这种情况多长时间了
虽然睡眠质量一直不怎么好 但是最近午睡就算很想睡了但是还是闭着眼睛一中午睡不着
才18岁
半个月左右吧
以前也有类似
你是做什么工作的
坐在办公室的
一直坐着的
不是工作紧张造成的
不是
但是从小睡眠质量就不怎么好
睡觉也不能有一点灯光
也不能有声音
要不然更加睡不着
哦，你可以口服谷维素和维生素B1一般时间
调节一下神经
好的
18岁可以吃的吗
可以的
吃哪一种谷维素啊
有好几种好像
任意一种就可以的