体内有寒气,锻炼了体重下不去

2018-08-21 14:00:07
解答医生:杨医生
主治医师 济阳县妇幼保健计划生育服务中心
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体内有寒气,锻炼了体重下不去

您是在减肥吗?还是身体有什么不舒服

想减肥

身体也有点不舒服

肚子容易胀 有沉重感

是不是经常吃凉和生冷的食物,或者饮食没有规律

暑假吃零食比较多

零食不好消化,引起胃肠道消化功能减退是主要原因

需要怎么办

可以喝蜂蜜 柠檬 百香果吗

生活的调理很重要。多吃好消化的食物。饮食要有规律。早睡早起,不要熬夜。

可以喝的。不过少喝。

每天跑23公里,跑完下来全身出汗了,开车回来 ,回来的时候会吹着风

后来穿件外套,但是腿出汗还是容易被吹着

那就穿长裤吧。

出汗后尽量不要吹风。凉快一下后再吹风

上半身瘦,腿上的肥肉天天跑步的还是特别多

身体胖瘦不均,我觉得应该与先天因素有关,可能是遗传您的父母或者其他有血缘关系的人。

这个能瘦吗

减肥主要是全身性的,不治局部的,运动和控制饮食有减肥

作用

全身制是从什么部位开始瘦呢

不是全身制,减肥一般是全身各个部位都瘦,不是会单独瘦腿

腿部粗的不好减,这是先天腿粗。

好的谢谢

不客气,,美丽!生活??愉快

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