最近这段时间老是感觉睡不好，而且晚上失眠。

你说的这种情况很有可能是因为神经衰弱所导致的，建议你可以服用健脑补肾丸进行调理治疗，还有就是最近可以适当运动一下，放松自己，舒展一下筋骨。饮食方面可以清淡为主就好，不要吃辛辣等带有刺激性的食物。