医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院
晚上失眠，睡眠质量非常差，白天上班没有精神
可以看中医调理下，滋阴养血安神
以前吃过安眠药
后来没吃，又这个样子了
可以先看中医调理
效果好么
还可以
嗯
一般平时要做什么呢
白天适当活动，
锻炼