每天吃一个苹果,吃足一个月就能瘦28斤,是真的吗

2018-08-14 07:33:11
解答医生:李医生
医师 威县妇幼保健院
患者咨询记录

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每天吃一个苹果,吃足一个月就能瘦28斤,是真的吗

您好,这个没有科学道理,打算减肥的情况下,你可以少食多餐,清淡饮食,多运动,每天晃呼啦圈。

我14岁,身高163,体重106,肥吗

这是标准的体重。

但是看上去好胖的样子

那吃什么水果吸脂

在水果这方面没有这个作用。

网上很多人都这样吃

可以试一下呀。

我只是有肚腩和大腿比较粗

这种情况建议您每天早中晚换呼啦圈,适当的运动。

跳绳呢

可以

我还想长高

跳绳可以长高。

游泳呢

可以

跑步是不是会伤膝盖

不会

那我需要减肥吗

适当的运动就可以了。

我上学每天都跑操

可以

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