最近睡眠不足，而且烦躁

最近睡眠不足，而且烦躁

，这种情况建议找中医摸脉，明确诊断，辨证施治，用中药调理一下。

同时建议增加营养，加强体育锻炼，规律作息时间，保持充足睡眠，放松心情。