我16岁本来就胖,想办法让自己减肥,跑步跑

2018-08-10 10:34:34
解答医生:郭医生
医师 乌海同和医院
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我16岁本来就胖,想办法让自己减肥,跑步跑两步就喘。喘不上来气。

减肥要领是,节食和运动。一日三餐。一生平安,养生在于平常。必须运动

那怎么办?

运动

那喘怎么办。那也没事吗。。。

掌握运动量就可以

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