最近大半年时间，我发现自己的月经量总是很少。

这可能是月经不调引起的，建议你可以服用益母草颗粒，或者吃些可以调经的药物。平时需要注意个人饮食习惯，清淡富有营养，不能吃辛辣生冷等刺激性食物，避免冷饮，注意腹部保暖，适当锻炼身体，多喝点热水。