最近一段时间，我晚上感觉不舒服，严重头疼失眠。

这可能是生活压力过大或者心烦事多导致失眠，晚上难以入睡。建议你可以多运动，白天多找点事做，忙一点，晚上去散散步，放松一下心情，睡前喝点牛奶或水，不能喝茶和咖啡等提神的饮品，睡前放空脑袋，不胡思乱想。