2018-07-23 12:52:24
病情描述：上班老是走神，无法集中精神做一件事，记忆力也差，经常丢三落四
医生回答(1)
专业医生
首先你要保持一颗乐观的心，不要有太大的心理负担，生活饮食要有规律， 晚上避免熬夜，要有充足的睡眠时间，平时加强体育运动，比如游泳，跑步，可以增强个人的集中力记忆力。