2018-07-23 02:35:53
病情描述：我最近每天都是准时11点睡觉，但是躺在床上又半天睡不着。
医生回答(1)
专业医生
考虑是心理压力过大导致的失眠，建议睡前一个小时不要玩手机，睡前不能忧思忧虑，平时白天可以适当的出去走走，放松心情。