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这次来月经发黑，不舒服，感觉血来不下来。
月经发黑的话，一般情况下考虑可能是有淤血的，或者是有宫寒。
提前来的，最近喝了凉水，吃过一次避孕药。
那我是要怎么做
这种情况的话就是可以继续观察一段时间，因为这个的话和你喝冷水，还有吃避孕药有关系的。
然后可以暂时观察，不需要用药物的。
我喝的红糖水可以么
可以的
生姜红糖水
不需要吃益母草是么
不用吃的
建议近期不要抽烟喝酒，少吃辛辣刺激的，少吃火锅，少吃油腻之品，少吃寒凉的，少喝咖啡、浓茶等。注意休息，适寒温，多吃蔬菜、水果，三餐饮食规律！！
好的。可是肚子会疼，贴的暖宫贴。
如果疼痛的话是可以口服的。
好的。
平时的话，月经之前一定要注意饮食生活的。
那我这次呢？应该怎么做
你这次的话，如果痛的很厉害的话，可以口服那个益母草颗粒，或者是口服一些红糖水之类的。
有时间的话去检测一个内膜，子宫内膜，还有就是性激素。
这次可能就是凉水喝的有点多，吃了避孕药的缘故吧。
对的
谢谢了。
不客气