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您好医生，我可能有抑郁症，没检查过，最近有些手抖，头抖，特别是注意力集中，还有劳累的时候就抖的厉害，我想问一下不用吃药，自己能调节过来吗？
你的情况考虑有特发性震颤引起的手抖或头抖
自己可以调节吗？
还是必须吃药？
轻微的可以不用吃药，避免劳累、心情不畅
有时候吃饭也不敢和别人在一起吃，就会紧张，然后手抖
这是不是严重了
特发性震颤是不是和抑郁症有关？
抑郁可以引起加重
震颤是怎么引起的呢
与遗传有关的