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你好，便秘是什么原因
，一般有便秘的话，要考虑是属于体内的津液，不足年纪。
引起
那要怎么调理
我好像有时候经常会，
可以吃点中药调理
不吃药有什么方法
有时候就是有点急，上厕所又拉不出来。很难受
不吃药的话，只能是自己经常按摩一下肚子，多喝点水，多吃青菜和水果
要怎么办
您可以用点风油精来顺时针按摩肚子的。
怎么按摩？
就是沿着肚脐按摩呀，顺时针按摩
用风油精涂在肚子上吗
转圈圈一样吗
喝蜂蜜水有效果吗
是的，有一定的效果。
我都是喝蜂蜜水，
嗯嗯
之前脸上有点过敏。我跟医生说。他给我开润燥止痒胶囊
那个可以治便秘，好像有点效果
嗯
平时需要注意什么嘛
辛辣刺激性的食物，尽量不要去以清淡饮食为主，平时要注意多运动，多活动
好的谢谢
好的不客气