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13岁小孩该怎样保养皮肤？
，建议您早晚洗脸，每天多吃瓜果蔬菜，促进新陈代谢，就有利于皮肤保养的。
怎样可以使脸变白？
多吃橙子，柠檬等富含维生素c的食物就可以美白。
谢谢
不客气的
多喝水，会对皮肤好吗？
多喝水可以促进新陈代谢，对皮肤好的。
喔！
嗯嗯
来月经应该多吃什么？少吃什么？
多喝红糖水，多吃高蛋白的食物，少吃生冷辛辣类的
wo,那可以洗头发吗？
月经量较多的那几天最好不要。
wo,谢谢了
不客气的