失眠多梦已经很长时间了,怎么提高睡眠质量?

2018-07-12 07:08:28

病情描述:夜间老是出现失眠多梦的毛病,并且白天上班精神差。

医生回答(1)

从你描述的症状来看,可能是神经衰弱了,建议你服用安神补脑液,睡前可以泡下脚或者是喝杯热牛奶,平时要放松身心,适当的运动锻炼。

2018-07-12
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