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焦虑症，抑郁症，平时该怎样做
这个主要是失眠，失眠一般处于紧张和压力下，出现的精神兴奋和脑力易疲乏现象或者是气血不足导致，可以吃梦安舒来改善睡眠质量，增加入睡速度，增加睡眠时间
我吃阿普唑仑可以睡
有效就继续吃吧