2018-07-11 02:00:50
病情描述：我有些胖想减肥瘦下来，想了解一下减肥的方法。
医生回答(1)
专业医生
根据您的情况来看，建议您平时的时候坚持做四十分钟的运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球、骑自行车等，在饮食上面要控制自己，不能吃高脂肪、高热量的食物，要少吃肉，多吃蔬菜和水果。