2018-07-06 01:22:02
病情描述：睡眠质量很差。便秘严重，身体不好，容易感冒，有什么办解决啊？
医生回答(1)
专业医生
这一种现象考虑是属于胃肠道蠕动减弱所引起的便秘现象，建议你平时多锻炼身体，饮食上多吃富含纤维素的食物，睡前可以喝点温牛奶，有助于睡眠