你好,我十八岁,近期老是失眠我很着急怎么办

2018-07-04 18:06:06
解答医生:张维森
医师 于科镇东景萌村张维森卫生室
患者咨询记录

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你好,我十八岁,近期老是失眠我很着急怎么办

是由于压力大,紧张等原因导致的

唉快要复读了,是这个原因吗,可是我白天不太想这些事情啊,可是真的睡不着,喘不过的那种难受,想睡可是却睡不着

转移注意力,放松心态

可是在这么熬下去会猝死啊,对身体不好。我越急越睡不着,反正就是睡不着

不会的,别多想

睡不着好难受

转移注意力

转移到哪 讨厌现在

听听轻音乐

想睡睡不着 浑身都不舒服

。。。。

告诉你如何解决了

好,谢谢了,你怎么也没睡

工作的原因

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