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早上一瓶纯牛奶，一根香蕉，一个面包，中午10个饺子，下午不吃，晚上转二十分钟呼啦圈，一套郑多燕减肥操，500个跳绳，一个月会瘦多少？ 好的，谢谢
，这要看你的身高体重。看你个人的体质以及代谢。平时的话给坚持锻炼。
高158重120坚持了一个星期，125瘦到120
想一月瘦到110，有可能吗？
可以的，你可以继续坚持。
有时候121有时候120这几天称没什么变化，
就怕没效果
[Facepalm][Facepalm][Facepalm]
要坚持一直练。
9.1号开学，能不能瘦到105啊[Facepalm][Facepalm]
跳减肥操，刚开始会出很多汗，跳个几天出的汗没刚开始多了
是怎么回事了？
可以的可以的。