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怎么样解决性时间短跟遗精
今年多大了？这个毛病多久了？
今年十九
应该两年了
以前经常打飞机
手淫频繁造成的
彻底戒了自然就好了
但我今年就没怎么打飞机
一个月连一次都不到
彻底戒了一年左右就好了
平时早睡早起，适当锻炼身体
哦
少吃零食，不能吃辛辣烧烤食物
好的
这方面不能熬夜
必须早睡早起
我要熬夜的
不能
熬夜伤身子
我都是九点半下班
特别是这方面
那就尽快吃饭睡觉
到十一点睡觉没事吧
尽量早点
好的
再见